Suvised üritused 2020

24.juuli – 26. juuli 2020 –  joogalaager Maaja Zelmininga.

1. august – 9.august 2020 – Märt Läänemetsa juhendatud mõtluslaager: seitsmepäevane                                                       chan

Üritustest täpsemalt:

Suvine joogalaager 24. – 26. juuli Umbusis

Joogalaager algab reedel 24. juulil kell 18.00

Suvelaagri päeva plaanis on fookus vahelduvalt, füüsiliselt dünaamilistel harjutustel ja staatilisematel hingamise / meele harjutustel.

Lihtsat taimetoitu valmistab meile kohalik kokk. Huvi korral, palun andke enda tulekust teada, sellest tulenevalt oskame ka toidu koguseid arvestada. Eelnevalt, varakult broneerides saab kindlustada ka voodi või madratsi koha, või telkida.

Umbusi Keskuse meditatsiooni ruum on küll avar aga siiski piiratud, sellepärast on oma koha broneerimine eelnevalt oluline. Kes soovib kohapeal ka süüa , peaks oma tulekust hiljemalt 20. juuliks teada andma meiliaadressil maaja.zelmin@gmail.com

Osaleda saab ka läbi läbi Zoomi platvormi virtuaalseltpeatselt.

Oodatud on kõik, olenemata sellest, millist joogaviisi keegi harjutab. Keskendume olulistele printsiipidele, mis teevad joogast jooga. Võtame vaatluse alla vanima, 8 sajandil Tiibetis kirjapandud ja elava liinina tänapäeva jätkunud joogalaadi, mida kutstakse jantrajoogaks ehk joogaks läbi liikumise (Nyida khajor tiibeti keeles, Hatha jooga sanskriti keeles, eesti keeles kuu ja päikese ühenduse jooga). Kindla struktuuriga füüsilised harjutused aitavad avastada, kuidas peenetundeliselt ümber käia oma hingamisega. Õpime läbi nende iidsete Tiibetis säilinud harjutuste hoomama oma hingamist ning seda hoidma ja sellega peene tundeliselt ümber käima, et püsida heas vaimses ja füüsilises tervises. Hea, kui juba neid harjutusi füüsilises plaanis oskad, siis on sul lihtsalt lihtsam peenemaid tasandeid tähele panna. Kui sulle on need harjutused aga täiesti uudsed, siis pole vaja muretseda. Liigume edasi tasa haaval ning annan juhised erineva füüsilise vormi jaoks ning kõiki harjutusi saab teha ka tooli peal. Oluline on leida enese jaoks üles see, mis toimib. Kui oled peale harjutamist lõdvestunum ja samas erksalt kohal, täis elujõudu ja elurõõmu – siis oled õigel teel .

Osalustasu:

Toit 18 €
Majutus 10 €
Õpetuse tasu vastavalt inimese võimalusele

Märt Läänemetsa suvine mõtluslaager: seitsmepäevane chan

MÕTLUSLAAGER

Sissejuhatus budismi ning meelerahu (śamatha) ja enesevaatluse (vipaśyanā) meeleharjutused hiina chan-budismi vaikse valgustuse (mozhao 默照) viisil.

ÕPETAJA: Märt Läänemets

AEG: 1. august – 9. august 2020

KOHT: Umbusi Budismi Keskus (Umbusi küla Põltsamaa vallas; koduleht: https://umbusikeskus.wordpress.com/
Facebook: https://www.facebook.com/KhordongUmbusi/)

KORRALDUSLIK INFO

Laager algab laupäeva, 1. augusti õhtul kell 18 (saabumine ja sisseseadmine kell 16-18, õhtusöök kell 18, tegevuste algus kell 19); laager lõpeb pühapäeva, 9. augusti hommikul kell 10. Laager kestab kokku 7 täispäeva ja 8 ööd.

Elamine-ööbimine on Umbusi keskuses. Magamine madratsitel, vajalik kaasa võtta oma magamisriided ja/või magamiskott ning käterätid. Telkimisvõimalus. Pesemine välitingimustes piiratud duši kasutamise võimalusega. Vähemalt kaks korda laagri jooksul teeme sauna.

Söömine (kolm korda päevas) kohapeal. Toiduks on mitmekülgne taimetoidumenüü, mida meile valmistab professionaalne taimetoidukokk.

Laagri osamaks 150 eurot inimese kohta ööbimisega toas ja 110 eurot inimese kohta ööbimisega oma telgis või automajakeses. Osamaks katab ööbimise, toidu, sauna jm laagri ettevalmistamise ja olme kulud. Kohapeal on võimalik teha vabatahtlik anonüümne annetus (daana) õpetajale.

Laagrisse registreerimine hiljemalt 15. juuliks 2020 ainult e-kirjaga aadressile mart_laanemets@yahoo.com. Osamaks palun teha ülekandega korraga või osade kaupa arvelduskontole EE582200001104034816, konto omanik Märt Läänemets, selgitusse kirjutada “Suvine mõtluslaager 2020”. Eelneval kokkuleppel saab tasuda ka sularahas kohapeal saabumisel.

Lisaküsimustega pöörduda e-kirjaga mart_laanemets@yahoo.com või telefonile 551 8847.

LAAGRI ÜLESEHITUS JA TEGEVUSED

Laager pakub võimalust nädala jooksul tegeleda mõtlusega toetavas keskkonnas kogenud õpetaja juhendamisel. Peamiseks harjutusviisiks on istudes mõtlusharjutused, mis vahelduvad mõtlusharjutustega kõndides, füüsiliste harjutustega, suunatud mõtlusega, majapidamistöödega jms. Ilusa ilmaga toimub osa harjutusi väljas. Programmi kuuluvad ka loengud hommikul ja õhtul; puhkeajal on võimalik lugeda budismi- ja mõtlusealaseid raamatuid. Harjutamise tagasisidet saab õpetajalt individuaalsete intervjuude käigus. Laagripäev on allutatud kindlale ajakavale ja päevarežiimile, mis võimaldab maksimaalselt keskenduda harjutamisele. Laagris kehtib täielik vaikimisrežiim; välismaailmaga suhtlemine (nutiseadmed, arvuti, raadio ja TV) ei ole lubatud. Laagris on keelatud suitsetamine ja alkoholi tarbimine. Mehed ja naised (ka eraelus partnerid) elavad eraldi tubades. Täispäev algab kell 5 hommikul ja lõpeb kell 10 õhtul.

Kasulikku lugemist mõtluse kohta:

“Suur meelespidamise suutra” (Satipaṭṭhāna sutta). L http://www.eao.ee/wp-content/uploads/2018/05/Satipatthana-sutta.pdf

Sheng-Yen. Härja jälgi mööda. (2007). Lugeda ja alla laadida saab siit: https://www.budismiinstituut.ee/Harja_jalgi_mooda.pdf

LAAGRI TÄISPÄEVA TÜÜPAJAKAVA

5:00 Äratus
5:00-5:20 Hommikune tualett
5:20 – 6:00 Kehalised harjutused (kaheksaosaline liikumismõtlus) ja hommikune tee
6:00 – 6:15 Hommikune lugemine
6:15 – 6:55 Suunatud mõtlus istudes: keha jälgimine ja lõdvestamine (koos ettevalmistavate harjutustega)
7:00 – 7:45 Hommikusöök
7:45 – 8:55 Majapidamistööd ja puhkus; Individuaalsed vestlused õpetajaga
9:00 – 9:30 Loeng
9:40 – 10:15 Mõtlusharjutus istudes
10:15-10:35 Mõtlusharjutus kõndides
10:35 – 11:10 Mõtlusharjutus istudes
11:25 – 12:00 Mõtlusharjutus istudes
12:00 – 12:45 Lõunasöök
12:45 – 13:55 Majapidamistööd ja puhkus; individuaalsed vestlused õpetajaga
14:00 – 14:30 Suulised juhatused ja tagasiside
14:40 – 15:15 Mõtlusharjutus istudes
15:15 – 15:35 Mõtlusharjutus kõndides või seistes (vms)
15:35 – 16:10 Mõtlusharjutus istudes
16:25 – 17:00 Mõtlusharjutus istudes
17:00 – 17:45 Õhtusöök
17:45 – 18:55 Majapidamistööd ja puhkus; individuaalsed vestlused õpetajaga
19:00 – 19:30 Loeng
19:40 – 20:10 Mõtlusharjutus istudes
20:15 – 20:45 Mõtlusharjutus istudes
20:55 – 21:00 Õhtune pühendus
21:00 – 21:30 Mõtlusharjutus istudes
21:30 – 21:55 Valmistumine öörahuks
22:00 – 5:00 Öörahu

MÄRT LÄÄNEMETS (PhD) on budismi uurija ja õpetaja, Linnart Mälli (1938-2010) õpilane, kes on mõtluse-alase ettevalmistuse saanud hiina chan’i traditsioonis Taiwanil Fagushani (Dharma Trummi Mägi http://www.dharmadrum.org/) harjutuskeskustes. Tema mõtluseõpetajad on olnud Õpetaja Sheng-Yen (1930-2009) ning viimase pühendatud õpilased Guo Yuan (Taiwan) ja John Crook (1930-2011, Inglismaa, Western Chan Fellowship http://www.westernchanfellowship.org/). Märt Läänemets on õpetanud budismi ning Ida mõtte- ja kultuuriloo kursusi Tartu Ülikoolis ja Budismi Instituudis. Ta on suure hulga budismi-alaste teaduslike ja populaarsete kirjutiste autor ning raamatute tõlkija ja toimetaja.
Kontakt: mart_laanemets@yahoo.com; telefon: 5518847

Tulku Ugen Eestis 2019 – õpetused tühistatud!

Kahjuks tekkisid tulku Ugenil väikesed terviseprobleemid ja ta peab Indiasse tagasi pöörduma plaanitust varem. Õpetused jäävad seetõttu ära.

TULKU UGENI ÕPETUSED EESTIS64 - Tulku Ugen

Registreerimisvorm on siin

Tiibeti budismi ningma koolkonna Khordongi kloostri džangteri õpetusliini õpetaja tulku Ugen, Chhimed Rigdzin rinpotše (1922-2002) poeg ja õpetusliini hoidja, õpetab Umbusi budismi keskuses 29. augustist – 1. septembrini 2019. Ta annab Guru Rinpotše ja Dordže Drolö pühitsuse ning õpetab Tiibeti budismi paastumispraktikat njungnet (täpsem info allpool).  Jätka lugemist

Suvised üritused Umbusi budismi keskuses

Umbusi budismi keskuses toimuvad sellel suvel mitmed üritused. Kuna keskus toetab ka MTÜ Yeshe Khorlo Eesti korraldatud Gangteng rinpotše kutsumist, lisame Umbusi keskusega seotud sündmuste nimekirja ka Gangteng rinpotše õpetused.

Hetkel on kinnitatud (mõned üritused on veel täpsustamisel) järgmised sündmused:

10. – 12. juuli 2019 – Gangteng rinpotše annab Yeshe Khorlo eralduskeskuse maal (700 m Umbusi keskusest) Guru Rinpotše pühitsuse, millele järgneb kahepäevane külluserituaal. Täpsem info: www. eesti.yeshekhorlo.ee

19.- 21. juuli 2019 – Tiibeti jantrakooga suvelaager. Läbiviijaks Maaja Zelmin. Soovijad saavad õhtuti Alar Kuke juhendamisel harjutada ka vadžratantsu. Täpsem info allpool.

28. juuli – 4. august 2019 – Märt Läänemetsa juhendatud suvine mõtluslaager.

Sissejuhatus budismi ning meelerahu (śamatha) ja enesevaatluse (vipaśyanā) meeleharjutused hiina chan-budismi vaikse valgustuse (mozhao 默照) viisil).

Jätka lugemist

Ehitustööd jätkuvad: kevad 2019

(About the progress of construction works in English, check here) Umbusi budismi keskuses jätkuvad kiired ehitustööd. Hetkel on peaaegu valminud uus raamatukogu, paigaldada on tarvis veel põrandakate ja värvida savikrohvist seinad. Kohe selle kõrval on uus, mosaiikplaatidega duširuum. Ka koridorid on oma ilmet tundmatuseni muutnud – seal, kus varem põrandat polnud, on nüüd põrandakütte valmidusega soojustatud põrand, pea kohal uus lagi. Renoveeritud on kahe tiiva koridorid. Jätka lugemist

Jantrajooga laager

Tiibeti jantrajooga suvelaager Umbusil 29. juuni – 1. juuli 2018                                           Sellel aastal saab jantrajooga suvelaager Umbusil teoks läbi mitme jantrajoogaõpetaja koostöö – kohal on Elerin Uibu ja Maaja Zelmin. Vajadusel saab moodustada nii algajate kui ka edasijõudnute rühma. Laagri osaks on ka kunstniku ja muusiku Leho Rubise juhendatud harjutused helidega:  “Heli kui keskendatuse ja ümbritsevaga üksolemise vahend India klassikalise muusika näitel.”  Jätka lugemist